La infografía 6 maneras de mantenerse activo es útil para quienes intentan estar más sanos. Llevar un estilo de vida saludable puede ser difícil, pero no tiene por qué significar pasarse horas en el gimnasio todos los días. Hay muchas cosas que puedes hacer por tu cuenta o con otras personas que pueden ayudarte a mejorar tu forma física sin esforzarte demasiado. Es importante encontrar actividades que te gusten y que le vayan bien a tu cuerpo, por eso la infografía 7 maneras de mantenerse activo. Estas actividades no tienen por qué ser caras ni requerir mucho tiempo, pero pueden ayudarte a mejorar tu aspecto y tu forma de sentirte. Si te mantienes en forma y activo, reducirás el riesgo de enfermedades como la diabetes y las cardiopatías, y mantendrás tu cuerpo fuerte para toda la vida. La infografía 6 maneras de mantenerse activo está pensada para las personas que están ocupadas o simplemente no encuentran tiempo para ir al gimnasio. Con estas divertidas actividades que sólo te llevarán unos 20 minutos al día podrás fortalecer tus músculos en un abrir

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